Titre : 50 méthodes Feel good, 100% testées & approuvées
Auteur.ice : Caroline Ithurbide
Edition : Editions du Rocher
Date de parution : 13 mai 2026
Genre du livre : Développement personnel
Dans son livre 50 méthodes Feel good, 100% testées & approuvées, l’animatrice et chroniqueuse Caroline Ithurbide nous livre le fruit de ses explorations en matière de bien-être. Et celles-ci sont très nombreuses !
L’ouvrage, et c’est certainement là sa force, se présente comme un recueil exhaustif de trouvailles en tous genre. Des pratiques, des méthodes et des concepts des quatre coins du monde y sont présentés. Certains datent de la nuit des temps, quand d’autres sont innovants. Certains sont simples et (trop) basiques, d’autres plus complexes et techniques.
Une somme considérable de trends ou tendances, notamment anglophones, circulant sur les réseaux sociaux, est rassemblée en un seul et même endroit. Inutile de scroller davantage sur vos téléphones, Caroline Ithurbide l’a fait pour vous !
Pour chaque sujet abordé, quelques recommandations bien sélectionnées sont partagées : des applications à télécharger, des plantes à intégrer dans son quotidien, des idées de playlists à écouter, des références bibliographiques à explorer, ou encore des méthodes gratuites à mettre en place pour gagner en sérénité.
Pour faciliter la lecture, les multiples sujets abordés gagneraient certainement à être organisés par catégories. L’on pourrait également reprocher à la plupart des méthodes proposées de ne pas être, malgré tout, compatibles avec tous les emplois du temps et lieux de vie, ni accessibles à toutes les bourses.
Pour autant, 50 méthodes Feel good, 100% testées & approuvées a le mérite de répertorier une myriade d’options, et témoigne de la passion de son auteure pour le bien-être. Celle-ci est inspirante, et donne envie de partir soi-même en quête de découvertes.