Titre : Encyclopédie de l’ayurvéda
Auteur : François Gautier
Editions : Flammarion
Date de parution : 3 mars 2021
Genre : Bien-être
La période est idéale ; en ces temps pandémiques, prenons le temps de revenir aux bases : le corps, son fonctionnement et ses messages intrinsèques. C’est bien ce que l’ayurvéda – pratique millénaire développée en Inde – met en avant. Tous, humains plus ou moins savants, nous avons à disposition des outils qui nous permettent, au quotidien, de comprendre nos mécanismes biologiques, d’entretenir en santé notre organisme, de percevoir les signes sous-jacents des maux et des maladies. Habitués à la science allopathique, l’occidental contemporain a appris à tourner le dos aux pratiques ancestrales et pourtant, on voit exploser cet intérêt latent pour une autre forme de médecine : préventive plus que curative.
Cette Encyclopédie de l’ayurvéda sera idéale pour toute personne souhaitant découvrir la pratique – son Histoire, ses grandes lignes, ses différentes disciplines – ou approfondir des connaissances premières. Qu’il soit question de santé physique, psychologique, nutritionnelle, que vous souhaitiez davantage vous perfectionner en massages ou mener à bien un souhait de purification par la detox, cet ouvrage est fait pour vous. Ne tournant pas le dos à la médecine dite “conventionnelle” mais ouvrant le champ à d’autres perspectives, cette petite bible de médecine traditionnelle offre de nouvelles pistes d’exploration de soi, simplement et sans mépris des références occidentales.
Grâce à une série accessible de tests et évaluations, vous pourrez cerner votre profil ayurvédique et adapter au mieux les pratiques de vie quotidienne pour atteindre l’équilibre et la pleine santé. Ce livre est le moyen parfait de faire le point et d’envisager son corps sous un autre angle : celui de la connexion à soi-même et aux messages naturellement présents en soi. Si les gunas, les doshas et les koshas restent à ce jour des mystères pour vous, si les chakras restent une notion nébuleuse, vous trouverez toutes les réponses dans cette œuvre de référence avec, en bonus, toutes les clés nécessaires pour mener une journée type idéale et adaptée à votre corps grâce à des conseils avisés et applicables facilement.
Que vous soyez déjà adepte ou profane, procurez-vous ce livre et allez y puiser de nouvelles ressources ; votre corps et votre esprit vous diront merci !
